Na czym polega fenomen aplikacji do biegania i ćwiczeń?
Bieganie oraz wszelkie inne formy aktywności fizycznej stają się coraz popularniejsze. Niekiedy osiągają wręcz miano sportu narodowego. Warto w tym miejscu zastanowić się, czy częściowa zasługa tego stanu rzeczy, nie leży po stronie aplikacji do biegania i ćwiczeń, które weszły do użytku codziennego.
Jakie aplikacje do biegania i ćwiczeń wybrać?
Każda osoba uprawiająca aktywność fizyczną, niezależnie od jej rodzaju wie, jak trudny i monotonny może być trening. Większość z trenujących ma jednak możliwość, w łatwy sposób zmienić obowiązek regularnego treningu, w przyjemnie spędzony czas. Wystarczy smartfon oraz odpowiednio dobrane aplikacje do biegania i ćwiczeń. Na rynku nie brakuje aplikacji treningowych, stworzonych z myślą o osobach, którym tradycyjny trening ze stoperem w ręku, nie przynosi należytej satysfakcji.
Przeczesując rynek dostępnych aplikacji do biegów i ćwiczeń, można zdecydować się na wersję w pełni profesjonalne, ale wówczas trzeba liczyć się z wydatkiem pewnej sumy pieniędzy. Jednak istnieje również bardzo dużo darmowych wersji, które potrafią spełnić wymagania większości osób, amatorsko uprawiających bieganie oraz inne formy rekreacji.
Oprócz dostarczania biegaczowi informacji na temat czasu, prędkości, pokonanego dystansu oraz ilości spalonych kalorii, można spotkać się z aplikacjami do biegania i ćwiczeń, w których dostępny jest elektroniczny trener, służący w trakcie wysiłku fizycznego, motywującym hasłem lub wskazówkami, co do wyboru tempa oraz sposobu wykonywania ćwiczeń.
Zalety płynące z aplikacji do biegania i ćwiczeń
Niektóre z aplikacji do biegania i ćwiczeń są naprawdę rozbudowane pod względem liczby opcji, które oferują. Dobrym przykładem może być chociażby możliwość wyboru dyscypliny sportu, którą mamy zamiar uprawiać, dzięki której aplikacja przelicza odpowiednio efekt poniesionego przez trenującego wysiłku, a ten z kolei może zostać szczegółowo przeanalizowany na komputerze w postaci wykresów, dzięki danym pobranym z programu treningowego.
W ramach niektórych programów możliwe jest również skorzystanie z obliczania najwyższej, najniższej oraz średniej prędkości biegu na danej trasie. Nie sposób w tym miejscu nie wspomnieć o integracji wielu aplikacji do biegania i ćwiczeń z serwisami społecznościowymi. Dzięki niej można dokonać porównania swoich wyników z rezultatami znajomych, a w ten sposób poszukać w sobie dodatkowej motywacji.
Dodatkowe atrakcje w aplikacjach do biegania i ćwiczeń
Ciekawostką dostępną w ramach dostępnych aplikacji jest wbudowany moduł GPS, pokazujący widok pokonywanej trasy na mapie. Kolejną interesującą opcją są moduły diety, dostępne dla niektórych aplikacji treningowych, które niosą pomocną dłoń w przypadku chęci zoptymalizowania swojej diety do treningu. Umożliwiają one rejestrację liczby zjedzonych posiłków, zliczenie kalorii, spalonych oraz dostarczonych, a następnie stworzenie dziennego bilansu energetycznego osoby trenującej.
Mnogość opcji dostępnych w ramach aplikacji do biegania i ćwiczeń jest bardzo szeroka. Te opisane stanowią jedynie wierzchołek góry lodowej. Każdy użytkownik, po przetestowaniu kilku aplikacji treningowych, z pewnością znajdzie coś najbardziej adekwatnego dla siebie.